Training Day – Umeå

Clarion Hotel, Umeå
26 apr 2025
Träning, Dans, Yoga, Föreläsning
Fr. 1.895 kr

Köp fler och få rabatt.

Clarion Hotel, Umeå
26 apr 2025
Träning, Dans, Yoga, Föreläsning
Fr. 1,895 kr

Köp fler och få rabatt.

Om Dagen

En fullspäckad dag full av roliga träningspass, spännande föreläsningar och ett härligt häng med Retreafy där du får träna och lyssna på några av landets mest populära profiler och experter. Under våren 2025 kör vi 3 energifyllda inspirationsdagar i Stockholm 29/3, Göteborg 12/4 och Umeå 26/4, där du nu kan säkra din plats för att få uppleva äkta Retreafy-anda på hemmaplan. Kom själv, tag med dig vänner och familj och unna dig en dag som fyller på kontot av energi, inspiration och kunskap. Lunch och yogamatta ingår i priset plus att du får en fin goodiebag med dig hem.

Alla Hjärtans Dag Erbjudande

På Fredag har du chansen att säkra 2 biljetter till priset av 1. Vi släpper 20st biljetter så det är först till kvarn som gäller. Därefter gäller ordinarie mängdrabatter. Bjud med någon du tycker om!

Ordinarie Priser & Rabatter

Ord. Pris: 2,195kr

1,995kr vid köp av 2 biljetter

1,895kr vid köp av minst 3 biljetter

 

 Det här ingår

      • Inträde heldag
      • Träning / Föreläsningar
      • Yogamatta
      • Lunch

    Du som vill ta en natt på Clarion Hotel Umeå har 20% rabatt. Ange rabattkod RETREAFY på hotellets bokningssida.

     

Schema

(Kan komma att ändras)

  • 07:30 Ankomst och Incheckning
  • 08:15 Välkommen – Mårten Nylen
  • 08:30 Yoga – Blossom Tainton Lindqvist
  • 09.30 Soma Move – Linus Johansson
  • 10:30 Föreläsning – Christian Benedict
  • 11:15 Dans – Cecilia Ehrling Danemark
  • 12.00 Lunch
  • 12:45 Föreläsning – TBA
  • 13.30 Dans – Malin Watson
  • 14:30 Gympa – Sofia Åhman
  • 15:30 Yoga – Magnus Fridh
  • 16:30 Avslutning – Mårten Nylen

Profiler

Mårten Nylén

Sofia Åhman

Gympa

Sveriges okrönta gympadrottning som håller igång Sverige med bla ”Hemmagympa med Sofia” på tv.

Hennes glada och inspirerande sätt att leda träning kan få den lataste att vilja röra på sig, hon är författare till tre böcker, har vunnit Kristallen och kan idag  titulera sig Medicine Hedersdoktor för sina insatser för folkhälsan.

Mårten Nylén

Blossom Tainton Lindqvist

Yoga

Blossom har många strängar på sin lyra och samtidigt en ständigt aktuell folkkär hälsoprofil med ett av de starkaste varumärkena i Sverige inom hälsa, friskvård och träning. Det stora genombrottet kom med hälsoprogrammet ”Toppform” i SVT 2003 där Blossom var programledare och coach i samtliga 6 säsonger. Blossom är också licencierad och certifierad Holistic Lifestyle Coach, Personlig tränare, Ayurvedisk hälsorådgivare, Yogainstruktör, och en väldigt uppskattad artist och föreläsare.

Mårten Nylén

Malin Watson

Dans

Vinnaren av Let’s Dance, den strålande Malin Watson, är proffsdansare, koreograf och träningscoach. Hon är en glädjespridare av rang och kommer att hålla i energifyllda dance fitness-pass och de obligatoriska morgonpromenaderna. Malin ser till att du bränner kalorier medan du har roligt – och inspirerar dig till att må bra både fysiskt och mentalt! Under veckan håller Malin även en sprillans ny, peppande föreläsning som garanterat kommer att boosta din motivation – Lev ditt bästa liv!

Mårten Nylén

Mårten Nylen

Moderator

Mårten är en av Sveriges mest välrenommerade hälsoinspiratörer och tränare, tv-profil och föreläsare. Mårten är känd från tv-program som Biggest Loser, Ninja Warrior, Fångarna på Fortet, Bingolotto och TV4 nyhetsmorgon. Samtidigt kallas han Stjärnornas favoritcoach med en lång klientlista full av välkända namn som Will Smith, Wyclef Jean, Avicii, RedOne, Mabel, Veronica Maggio, Busta Rhymes, Joel Kinnaman och Daniel Ek för att nämna några. Mårten är även en engagerad ambassadör för Kronprinsessparets Generation Pep och Stiftelsen Friends. Som en av landets mest populära talare utnämndes Mårten i år till Årets Talare 2023 och detta för hans välbehövliga inspirationsföreläsningar med fokus på hållbar hälsa.

Mårten Nylén

Cecilia Ehrling Danemark

Dans

Cecilia är en av våra mest folkkära tv-profiler och proffsdansare. Hon har medverkat i TV4s succéprogram Let´s Dance i 14 säsonger och vunnit hela fyra av dem, något som ingen annan lyckats göra. Från 9-års ålder har hon tävlingsdansat och representerat Sverige på både EM och VM i tiodans, latin och standard, där hon vunnit flera SM-medaljer. Hon är utbildad idrottslärare på GIH men syns idag främst som dans- och träningsinstruktör på dansevent och träningsresor, som programledare, föreläsare och konferencier.

Mårten Nylén

Linus Johansson

Some Move

Linus Johansson är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. På sin klinik i Hudiksvall erbjuder Linus systemisk rörelseintegrering med syfte att minska smärta och öka prestation hos sina patienter.

Att förstå och arbeta med den mänskliga kroppen i rörelse har blivit ett livsåtagande för Linus. Han delar sin kunskap utöver sin praktik i Hudiksvall genom att presentera utbildningar och koncept så som SOMA MOVE, onlinekurser och författa böcker med syftet att delge förståelsen kring det nya sättet att se den mänskliga kroppen i rörelse.

Mårten Nylén

Christian Benedict

Föreläsning – Sömn

Christian är en framstående sömnforskare vid Uppsala Universitet, internationellt erkänd för sin forskning om sömnbristens hälsoeffekter. Han är en eftertraktad expert i media, där han bland annat medverkat i SVT:s Sov Gott, och han har även skrivit böcker om ämnet. Benedict är känd för att kombinera vetenskap med en engagerande och pedagogisk föreläsarstil som gör komplexa ämnen lättförståeliga. I sin föreläsning tar Benedict deltagarna genom en rad centrala aspekter av sömn. Han inleder med att förklara vad sömn är, följt av en genomgång av varför vi sover och de viktiga roller sömnen spelar för både kropp och hjärna. Han belyser också varför vissa sover bättre än andra. Vidare går han igenom de konsekvenserna av sömnbrist och avslutar med konkreta och praktiska tips för att förbättra sömnen i vardagen. Genom att kombinera djup vetenskaplig kunskap med användbara råd ger Benedict deltagarna verktyg för att optimera både sin sömn och hälsa.

Mårten Nylén

Magnus Fridh

Yoga

Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness ochmeditation och har genom akademiska studier med inriktning på buddhism fördjupat sig inom ämnet.

Magnus är aktuell med boken ”Att vara stilla när allt skyndar” (Bonnier Fakta). En bok som översatts till 6 olika språk. Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen med fler än 3 miljoner användare världen över.

gtag('config', 'G-HJ6BCF5ST3');