Training Day – Stockholm

Quality Hotel Strawberry Arena, Solna
29 mar 2025
Träning, Dans, Yoga, Föreläsning
Fr. 1.895 kr

Köp fler, få rabatt! 

Quality Hotel Strawberry Arena, Solna
29 mar 2025
Träning, Dans, Yoga, Föreläsning
Fr. 1,895 kr

Köp fler få rabatt! 

Fullbokad!

Om Dagen

En fullspäckad dag full av roliga träningspass, spännande föreläsningar och ett härligt häng med Retreafy där du får träna och lyssna på några av landets mest populära profiler och experter. Under våren 2025 kör vi 3 energifyllda inspirationsdagar i Stockholm 29/3, Göteborg 12/4 och Umeå 26/4, där du nu kan säkra din plats för att få uppleva äkta Retreafy-anda på hemmaplan. Kom själv, tag med dig vänner och familj och unna dig en dag som fyller på kontot av energi, inspiration och kunskap. Lunch och yogamatta ingår i priset plus att du får en fin goodiebag med dig hem.

Ordinarie Priser & Rabatter

Ord. Pris: 2,195kr

1,995kr vid köp av 2 biljetter

1,895kr vid köp av minst 3 biljetter

 Det här ingår

      • Inträde heldag
      • Träning / Föreläsningar
      • Yogamatta
      • Lunch

    Du som vill ta en natt på Quality Hotel Strawberry Arena har 15% rabatt. Boka genom att maila reservations.arena@strawberry.se och ange bokningskod: mårten29

     

Schema

(Kan komma att ändras)

  • 07:30 Ankomst och Incheckning
  • 08:15 Välkommen – Mårten Nylen
  • 08:30 Yoga – Sofia Löfstaf
  • 09.30 Dans – Linn Hegdal
  • 10:30 Föreläsning – Christian Benedict
  • 11:15 Smart träning – Petter & Mårten
  • 12.00 Lunch
  • 12:45 Föreläsning – Christina Stielli
  • 13.30 Soma Move – Linus Johansson
  • 14:30 Danspass – Cecilia Ehrling Danemark
  • 15:30 Yoga – Sofia Löfstaf
  • 16:30 Avslutning – Mårten Nylen

Profiler

Mårten Nylén

Petter Askergren

Smart Träning

Artisten, konstnären, sommeliern, föreläsaren och entreprenören. För de flesta är Petter känd som den folkkära artisten han är, men han har samtidigt en rejäl träningsbakgrund. Många har även sett honom i första och tionde säsongen av tv-programmet ”Så mycket bättre” Petter debuterade som artist 1998 och har sedan dess släppt 16 album och vunnit Grammis. Petter är fortfarande högst aktiv som artist och har precis genomfört en sommarturné 2024 samt en konstutställning på Ahlbergshallen i Östersund. 
2003 träffade Petter Mårten Nylen och började sin träningsresa som kom att innefatta över 10 genomförda Ö till Ö lopp (swimrun), 3 Marathon, 2 Grand Fondo i både New York och Rom. 

Mårten Nylén

Linn Hegdal

Dans

Linn Hegdal är professionell dansare och har varit med i Let’s Dance hela fem säsonger. Under tre av dessa stod hon i final tre år i rad samt vann två år i rad, något som ingen tidigare proffsdansare gjort i Sverige förut. Innan hon medverkade i Let’s Dance tävlade Linn internationellt i pardans och representerade Sverige på flertalet EM och VM. Linn är även svensk mästare i latinamerikansk dans! Idag undervisar Linn dans för nybörjare ända upp till dansare på elitnivå. Hon studerar även sin sista termin på Psykologprogrammet i Stockholm.

Mårten Nylén

Cecilia Ehrling Danemark

Dans

Cecilia är en av våra mest folkkära tv-profiler och proffsdansare. Hon har medverkat i TV4s succéprogram Let´s Dance i 14 säsonger och vunnit hela fyra av dem, något som ingen annan lyckats göra. Från 9-års ålder har hon tävlingsdansat och representerat Sverige på både EM och VM i tiodans, latin och standard, där hon vunnit flera SM-medaljer. Hon är utbildad idrottslärare på GIH men syns idag främst som dans- och träningsinstruktör på dansevent och träningsresor, som programledare, föreläsare och konferencier.

Mårten Nylén

Linus Johansson

Soma Move

Linus Johansson är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. På sin klinik i Hudiksvall erbjuder Linus systemisk rörelseintegrering med syfte att minska smärta och öka prestation hos sina patienter.

Att förstå och arbeta med den mänskliga kroppen i rörelse har blivit ett livsåtagande för Linus. Han delar sin kunskap utöver sin praktik i Hudiksvall genom att presentera utbildningar och koncept så som SOMA MOVE, onlinekurser och författa böcker med syftet att delge förståelsen kring det nya sättet att se den mänskliga kroppen i rörelse.

Mårten Nylén

Mårten Nylen

Moderator / Smart träning

Mårten är en av Sveriges mest välrenommerade hälsoinspiratörer och tränare, tv-profil och föreläsare. Mårten är känd från tv-program som Biggest Loser, Ninja Warrior, Fångarna på Fortet, Bingolotto och TV4 nyhetsmorgon. Samtidigt kallas han Stjärnornas favoritcoach med en lång klientlista full av välkända namn som Will Smith, Wyclef Jean, Avicii, RedOne, Mabel, Veronica Maggio, Busta Rhymes, Joel Kinnaman och Daniel Ek för att nämna några. Mårten är även en engagerad ambassadör för Kronprinsessparets Generation Pep och Stiftelsen Friends. Som en av landets mest populära talare utnämndes Mårten i år till Årets Talare 2023 och detta för hans välbehövliga inspirationsföreläsningar med fokus på hållbar hälsa.

Mårten Nylén

Christina Stielli

Föreläsning

Christina är författare, föreläsare och organisationsutvecklare. Marknadsekonom som återföll i studier i pedagogik, beteendevetenskap, ledarskap, kommunikation och psykologi. Egna yrkeserfarenheter har hon bland annat från resebranschen, hotellnäringen samt film- och spelbranschen.
Christinas föreläsningar är en intelligent blandning av fakta och underhållning. Sedan hon slog igenom 2014 har hon blivit flerfaldigt prisbelönad och uppmärksammad för sina framföranden och klassas idag som en av de absolut bästa.

Mårten Nylén

Christian Benedict

Föreläsning

Christian är en framstående sömnforskare vid Uppsala Universitet, internationellt erkänd för sin forskning om sömnbristens hälsoeffekter. Han är en eftertraktad expert i media, där han bland annat medverkat i SVT:s Sov Gott, och han har även skrivit böcker om ämnet. Benedict är känd för att kombinera vetenskap med en engagerande och pedagogisk föreläsarstil som gör komplexa ämnen lättförståeliga. I sin föreläsning tar Benedict deltagarna genom en rad centrala aspekter av sömn. Han inleder med att förklara vad sömn är, följt av en genomgång av varför vi sover och de viktiga roller sömnen spelar för både kropp och hjärna. Han belyser också varför vissa sover bättre än andra. Vidare går han igenom de konsekvenserna av sömnbrist och avslutar med konkreta och praktiska tips för att förbättra sömnen i vardagen. Genom att kombinera djup vetenskaplig kunskap med användbara råd ger Benedict deltagarna verktyg för att optimera både sin sömn och hälsa.

Mårten Nylén

Sofia Löfstaf

Yoga

Med glädje, humor och autenticitet är Sofia Löfstaf en av våra absolut främsta yogainstruktörer. Med en bakgrund från kampsport, dans och luftakrobatik och med en konstant hunger på livsåskådning och filosofi, drivs Sofia ständigt efter att utveckla, förändra och lära. Idag bredvid sitt egna företag, undervisar och utbildar hon i yoga. Hennes yoga kan vara allt från dynamisk, flödande och kraftfull till återhämtande, stilla och vila. Men alltid med en fin blandning av glädje, sårbarhet, allvar och äkthet. Sofia utbildar idag massvis av yogalärare och är en av våra mest uppskattade yogaprofiler.