Kristin Kaspersen och Linn Hegdal

Program för veckan:

Morgonyoga med Kristin är ett snällt sätt att väcka kroppen på morgonen. Yogan är inspirerad av

YinYoga med Kristin och består av mjuka fina rörelser ihop med en lugn stretch. Övningarna går att anpassa efter person och detta blir en skön start på dagen.

Soma Move® med Kristin är idealisk för alla som gillar en smidig och utmanande träning. Arbeta med din kropp som vikt och golvet som ditt redskap för att utföra starka rörelser i harmoni med din andning och musiken.

All in One Latin med Linn en dansklass helt anpassad för nybörjare där vi provar på olika latinamerikanska danser så som samba, cha cha, bachata och jive. Vi lär oss en enklare koreografi steg för steg till härlig musik precis som man gör i Let’s Dance. Vi pratar även om grundläggande teknik så som tips på bättre hållning och mjukare höfter för de som tycker det är intressant. Ingen förkunskap behövs, alla kan självklart vara med och dansa!

High Intense Latin med Linn är ett pass med en härlig mix av dans och styrka. Tänk dig en fitnessklass där vi värvar härliga danssteg med olika sorters styrkeövningar. Det blir ett pass med massa energi och flås till härliga latinamerikanska rytmer så som jive, merengue och salsa! Inga förkunskaper krävs. Vi gör många repetitioner av samma steg och alla kan självklart vara med. Svett och ett stort leende utlovas!