Tränings- och Vinresa med
Petter & Mårten
Cavo Spada, Kreta
24 maj - 31 maj 2025
Smart träning, Vinprat
16.998 kr
Påskpris. Kan ej kombineras med andra rabatter. Ange kod GLADPASK vid bokning.
Cavo Spada, Kreta
24 maj - 31 maj 2025
Vinprat, Smart träning
16.998 kr
Påskpris. Kan ej kombineras med andra rabatter. Ange kod GLADPASK vid bokning.
Fåtal platser kvar!
Träningsvecka
Om veckan
Missa inte denna unika chans att inspireras av och träna med två fantastiska inspiratörer som hängt ihop i mer än två decennier. Mårten Nylén och Petter tar dig med till ett av Mårtens favorithotell Cavo Spada på Kreta för en oförglömlig träningsresa utöver det vanliga.
Den folkkära artisten Petter, maratonlöpare och swimrun-atlet och kändisarnas favorittränare Mårten Nylén, tar dig med på en lättsam och lärorik träningsresa till Kretas västkust. Här väntar sporthotellet Cavo Spada Deluxe & Spa, beläget precis intill klapperstensstranden i Kolymbari, som tar emot oss för en vecka fylld med härliga träningsklasser, motiverande föreläsningar och lättsamt men lärorikt vinsnack med Petter – där vi även får testa ett av hans egna favoritviner.
Både Petter och Mårten har vunnit det prestigefyllda priset Årets Talare, 2017 respektive 2023, och kommer dela med sig av sina erfarenheter och kunskaper genom varsin föreläsning under veckans gång. Vi har även med oss gruppträningsinstrukörer från Retreafy, som kommer att hålla i vattenträning och yoga – med andra ord en vecka fylld med kvalitativ träning, inspirerande föreläsningar, gott vin och härlig gemenskap.
Cavo Spada ligger precis på klapperstensstranden i närheten av Kolymbari, och utmärkande för hotellet är den lilla poolbaren på piren i mitten av hotellområdet. Här ses vi ofta för en iskaffe eller en god drink och härligt snack, för en viktig del av vår vecka tillsammans är ett av Retreafys ledord: Gemenskap. Så packa ner träningskläder, badkläder och solkräm – det är klart du ska med på denna resa!
Avresa från: Stockholm, Göteborg och Köpenhamn
Det här ingår
- All inclusive
- Flygresa tur och retur
- Bagage
- Måltid ombord på planet
- Transer tur och retur
- Boende med del i dubbelrum
- Träning, dans och andra aktivitet enligt program
- Föreläsningar & Q&A
Enkelrumstillägg 4.000kr/pers
Påskpris. Kan ej kombineras med andra rabatter. Ange kod GLADPASK vid bokning.
från 16.998 kr
Program för veckan:
Under veckan kommer det förutom träning finnas en del föredrag att lyssna på:
”Så blev jag artist” en inspirerande föreläsning med Petter där Petter berättar personligt och engagerat om sina, läs- och skrivsvårigheter och om hur han på ren vilja och envishet klarade av skolåren. Genom hiphopen byggde han upp sitt självförtroende och hittade också sitt eget sätt att uttrycka sig på. I den här föreläsningen använder Petter exempel från sitt eget liv när han pratar om vikten av att gå sin egen väg och att ha viljan att övervinna sina motgångar.
”En hållbar affär” med Mårten Nylén är en energigivande och motiverande föreläsning helt utan pekpinnar, innehållande Mårtens allra bästa knep, verktyg och nycklar för hur vi kan förändra dåliga mönster och vanor, hantera negativ stress, skapa bättre återhämtning och sömnkvalitet, samt hur vi på enkla men smarta sätt kan bli bättre på att hantera oss själva i en både krävande och intrycksrik värld. Detta varvat med mängder av humor och några spännande historier från bakom kulisserna i Mårtens spännande värld.
Vinsnack med Petter där Petter berättar om sin resa in i vinets värld och sin stora kärlek till druvan ”Nebbiolo” Ambitionen är att göra vin folkligt, lättsamt och bort med det snobbiga så som cylinderhattar och rävjakt! Vin är för alla och det finns inga dumma frågor. Vi lyssnar på Petter på ett lättsamt och begripligt sätt, och kommer även kunna få prova en Petterfavorit som han även kommer berätta om.
Smart Träning med Mårten och Petter en supersmart funktionell styrketräning där samtliga övningar går att anpassa efter nivå och syfte för att skapa bästa effekt. Du tränar styrka, rörlighet, puls, balans och koordination.
Veckans program
Här presenteras snart veckans program. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider.
Fullständigt program erhålls 2 veckor innan avresa.
Vem kan delta?
Hotell Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels på Kreta är ett välskött Apollo Sports-hotell av hög standard. Här bor du nära stranden, med All Inclusive, och har spa på hotellet som erbjuder ett brett utbud av faciliteter och behandlingar. På hotellet finns det dessutom många och bra sportfaciliteter med gym både utomhus och inomhus, gruppträning, cykling, tennisbana och bra löpning i de närliggande området. Den 12–19 maj 2017 förvandlades Cavo Spada till ett olympiskt träningsläger där hela den svenska OS-truppen tränade inför vinter-OS i Sydkorea 2018.
Söker du en resepartner?
En träningsvecka med vinsnack
Följ med Petter och Mårten på en magisk vecka som ger ny energi och inspiration.
Vem kan delta på träningsresan?
Alla kan delta på våra träningsresor. Nybörjare som erfarna.
Våra profiler är duktiga på att anpassa träningen utifrån just din nivå.
Vad ska jag packa med mig?
Bra att packa med inför resan till Kreta är:
- Träningskläder Reser du under april-maj skulle vi tipsa om att ta med kortare tights, shorts. Då det kan bli varmt med långa tights.
- Ett par sköna skor du kan promenera, träna och dansa i.
- Solskydd och kanske en keps/hatt
- Vindjacka
- Badkläder
- Badskor om du har sedan innan. Om du vill bada i havet. Då stranden vid Cavo Spada har stenstrand. Annars finns det att köpa på plats.
- En vattenflaska
Sist med inte minst ett glatt humör :).
Kan jag resa ensam?
Ja! Vi har många ensamåkande deltagare på våra träninsgresor. Vi kan garantera dig att du inte kommer att känna dig ensam. Om du inte vill vara ensam :).
Jag söker någon att dela rum med för att slippa enkelrummstillägget?
Reser du ensam men önskar att dela rum med någon? Vi hjälper gärna dig att hitta ditt resesällskap.
Anmäl intresse i formuläret här eller lägg upp i vår Facebook grupp.