Dans & träningsresa

Ann Wilson &

Elin Härkönen

Porto Myrina - Limnos
11 - 18 maj
Dans & Träning
16.998 kr

tom. 15 dec 2025

Boka nu
Porto Myrina - Limnos
11 - 18 maj
Dans & Träning
16.998 kr - Gäller tom 15 dec
Boka nu
Dans & Träningsvecka

Om veckan

Välkommen till en energifylld och dansant träningsresa till vackra Limnos med folkkära Ann Wilson och inspirerande Elin Härkönen. På resan får du bland annat dansa till medryckande toner med Ann, träna funktionell styrka och rörlighet med Elin, samt lyssna på spännande föreläsningar, sola och bada om du vill, samt avnjuta goda middagar i ett mysigt sällskap. För att delta på resan kräver inga förkunskaper eller någon som helst träningsvana, utan alla är välkomna som på alla Retrefys resor. Tag chansen och åk med på denna fantastiska resa med dessa två omtyckta och kompetenta profiler inom hälsa och träning. 

Hotell: Porto Myrina – Limnos

Datum: 11 – 18 maj 2025

Pris från: 16.998kr tom 15 – dec (ordinarie pris 17.998kr)

Avresa från: Stockholm & Köpenhamn

Det här ingår

  • Flygresa tur och retur
  • Incheckat bagage + handbagage
  • Måltid ombord på planet
  • Transfer tur och retur
  • Boende med del i dubbelrum
  • Halvpension
  • ​Dans, träning
    och andra aktiviteter enligt program
  • Föreläsningar
  • Enkelrumstillägg 4.000kr/pers

     

    Priset gäller tom 15-december

    16.998 kr

    Boka

    Flygtider

    Arlanda/Stockholm

    • Utresa 07:00 ankomst 11:25
    • Hemresa 20:25 ankomst 23:00

    Kastrup/Köpenhamn

    • Utresa 06:00 ankomst 10:10
    • Hemresa 11:10 ankomst 13:25

    Klassbeskrivning:

     

    Latin Fitness med Ann bygger på stående pilates där du bygger muskler inifrån och ut samtidigt som du stärker bindväven. En enklare koreografi till härliga latiska rytmer och ett pass som passar alla, oavsett om du dansat tidigare eller inte!

    Latin Fitness Dance med Ann är ett fartfyllt danspass med lite mer koreografi, och du som älskar dans kommer älska detta pass. Ann har 18 olika danser i programmet och bjuder på 1-2 per pass. Garanterad dansglädje!

    Dansskola med Ann är för dig som vill testa på dans med teknik. Här får vi ta del av 30års erfarenhet av danspedagogik och du lär dig dans på riktigt! Härlig musik som inspirerar, och vi lär oss hitta harmonin mellan musik och rörelse.

    Föreläsning med Ann 

    Q&A med Ann och Elin

    Rörlighet med Elin 

    Ett kul träningspass med rörlighet i fokus som passar alla oavsett nivå. Lite är bättre än inget, och kan göra stor skillnad.

    Styrka med Elin

    Ett träningspass med kroppen som redskap. Fart och fläkt med Elin helt enkelt!!

    Gymnastik workshop med Elin

    Roligt och lekfullt pass med egen kroppsvikt. Alla nivåer kan vara med då Elin anpassar efter varje individ. Du får hennes bästa tips och råd för att öka din kroppskontroll, och du kommer inte behöva göra något du inte känner dig bekväm med eller är redo för.

     Föreläsning med Elin

    I hennes föreläsning BREAK IT MAKE IT kommer ni få ta del av hennes historia, verktyg som har hjälpt henne på vägen tillbaka till livet från en bruten nacke. Och hur viktigt det är att fokusera på tacksamhet och aldrig ta något eller någon för givet. 

    Veckans program

    Här presenteras snart veckans program. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider.
    Fullständigt program erhålls 2 veckor innan avresa.

     

    Vem kan delta?

    Alla välkomna att följa med oavsett ålder och träningsvana. Våra resor passar alla, oavsett ålder och tidigare träningsvana. Res själv och skapa nya minnen och träffa vänner för livet, eller boka tillsammans med någon du vill skapa nya minnen med.

    Boende

    Porto Myrina – powered by Playitas

    i betyg

    meter till stranden

    kilometer till staden

    Porto Myrina – powered by Playitas är perfekt för dig som vill ha en aktiv semester i natursköna omgivningar på orörda Limnos. Hotellet erbjuder ett mångsidigt utbud av sport och träning – starta dagen med ett yogapass, träna i det välutrustade gymmet, få upp flåset i WOD-boxen eller delta i ledarledd gruppträning. Du kan också spela tennis eller padel på någon av hotellets banor, ge dig ut och SUP:a eller cykla i de vackra omgivningarna.

    Söker du en resepartner?

    Gå med i vår facebook grupp
    Mer information om resan

    Vanliga frågor med svar

    Nedan finner ni vanliga frågor med svar och om ni har andra frågor får ni gärna kontakta oss.

    Vem kan delta på träningsresan?

    Alla kan delta på våra träningsresor.  Nybörjare som erfarna. 

    Våra profiler är duktiga på att anpassa träningen utifrån just din nivå.

     

    Vad ska jag packa med mig?

    Bra att packa med inför resan till Kreta är:

    • Träningskläder                                                         Reser du under april-maj  skulle vi tipsa om att ta med kortare tights, shorts. Då det kan bli varmt med långa tights.
    • Ett par sköna skor du kan  promenera, träna och dansa i. 
    • Solskydd och kanske en keps/hatt
    • En tjockare tröja 
    • Badkläder
    • En vattenflaska 

    Sist med inte minst ett glatt humör :).         

    Kan jag resa ensam?

    Ja! Vi har många ensamåkande deltagare på våra träninsgresor. Vi kan garantera dig att du inte kommer att känna dig ensam. Om du inte vill vara ensam :).

    Jag söker någon att dela rum med för att slippa enkelrummstillägget?

    Reser du ensam men önskar att dela rum med någon? Vi hjälper gärna dig att hitta ditt resesällskap.

    Anmäl intresse i formuläret här eller lägg upp i vår Facebook grupp.